小山店:平日9:00~19:30 土曜9:00~17:00受付 日曜定休日
思川店:平日9:30~19:30 土曜9:00~17:00受付 日曜定休日

小山店・思川店

顎を引く

21.06.08
Pocket

こんにちは!輝整骨院です!

みなさんは座ってる時の姿勢はどんな姿勢をしてますか?

だいたいの方は、猫背やストレートネックなどで見た目も悪くなりがちです。

さらに反り腰は、背骨や骨盤の歪み、

筋肉の衰えが原因かも、と前回話しました。

筋肉をつける運動+体幹を整えるストレッチ+正しい姿勢

骨盤を立てるだけではなく『顎を引く』ことが重要である。

それを一回だけではなく継続することが大切です!

普段の座り方を見直して、デスクワークや座る時は時にやってみましょう!

それではまた!

関連記事

問い合わせ
栃木県小山市輝整骨院かがやき鍼灸院に問い合わせ 栃木県小山市輝整骨院かがやき鍼灸院に問い合わせ

お問い合わせ

お問い合わせはもちろん無料です。
栃木県小山市以外の方もお気軽にお問合せください。
つらい思いを抱えずに、お気軽にご相談ください。