加齢と不眠
21.01.22
健康や美容のために大切な睡眠。しかし、若いころに比べて寝つきが悪くなったとか朝早く目覚めてしまうといった傾向はありませんか?
加齢とともに眠りが浅くなるのは仕方ないこと。良い眠りのためには、日中は活動的に過ごし、あまり時間にとらわれず、自然に眠くなるのを待つようにしましょう。
« 静電気を防ぐ
安眠するためには »
関連記事
-
2019.02.03 小山市の鍼灸院による健康情報
-
2018.07.02 小山市の整骨院による膝痛対策
-
2017.09.17 小山市 四十肩 五十肩
-
2021.03.11 送迎について
-
2017.07.19 小山市 柔道整復師 求人
-
2021.01.10 安眠するためには