アーカイブ：2017年 6月
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6.302017
小山市 腰痛対策
腰痛改善対策 についてブログ担当の青山です本日は腰痛の対策法です腰痛対策と言えばインナーマッスルを鍛えると有効です！インナーマッスル、要するに体幹なので体の芯の部分を鍛えろという事です。
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6.292017
小山市 シンスプリント
今回はシンスプリントについて書いてみます！日頃から趣味や健康目的でランニングをされる方は増えています。と同時に足の痛みで悩む方も増えています。その中でも脛骨の痛みの症状を訴える方は多く、シンスプリントは、脛骨が痛くなる症状を指して言います。
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6.292017
小山市 むち打ち
ブログ担当の青山です。本日はむち打ちについてです。むちうちは車に追突された衝撃で、身体が突発的にしなる様子がムチを振った時の、ムチの動きに似ていることからむち打ちと総称されました。むちうちの症状は一つや二つというものではなく、症状も多く、人によって現れる症状も様々です。
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6.292017
小山市 首こり
ブログ担当の青山です！毎日、暑いです！本日はどんより曇り☁です。こんな日はじめじめしていて、体の不調になる方も多くいます。首こりの原因についてです😺①頭を支える首周囲の筋肉への負荷首周辺に複数の筋肉があります。
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6.282017
小山市 交通事故治療
ブログ担当の青山です。最近は家の近くの公園をランニングすることを日課にしています！海やプールに行く予定は無いけど夏までに筋肉質になりたい！！そんなわけで本日も元気よくお届けします！本日は 小山市 交通事故治療についてです。
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6.222017
小山市 鍼灸師 求人
輝整骨院かがやき鍼灸院小山市 鍼灸師 求人についてまずはご紹介させて下さい！！本院のブログ担当の青山と申します✨これから週1回、ブログを更新させていだきます！趣味はマラソンと筋トレです！ただ、鍛えていますが全然、体は引き締まりません...
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6.212017
小山市 足関節捻挫なら輝整骨院にお任せください！
今回は足関節捻挫について書いてみようと思います！「捻挫」という言葉はスポーツ現場でよく聞きますが、そもそも捻挫とはどういうケガなのでしょうか。捻挫とは、関節を捻ることで起こるケガ全般を指します。
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6.152017
ひざの外側に痛み
今回は膝関節の外側の痛みについて、書きたいと思います！膝の痛みのほかに以下のような特徴や症状が見られる場合、腸脛靭帯炎が発症しているかもしれません。走っているとき、走り終わった時など、ひざの外側に痛みを感じる。
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6.32017
膝関節内側の痛み
ランニング中や階段を上っているときに、膝の内側からやや下にかけて痛みを感じたら鵞足炎（がそくえん）の可能性があります。鵞足炎はサッカーやランニング、水泳などスポーツでの使いすぎが原因と言われていますが、正確には悪い使い方による使いすぎや膝のゆがみが原因と言う方が正しいかもしれません。
ブログ
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2020.1.11
気合いを入れる！ -
2019.12.14
心が疲れたとき試して -
2019.12.7
呼吸で元気！！！ -
2019.12.1
落ち込んだときの対処法 -
2019.11.9
気力向上する為には
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