梅雨を吹き飛ばせ。

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梅雨の時期は、季節の変わり目で、雨が続いたり晴れと雨を頻繫に繰り返したりと

気圧の変化が激しい上気温差も激しい時期です。

この事が体大きな負担やストレスになります。

「気温」「気圧」「湿度」の変化は人間の体に影響を及ぼす原因でもあります。

気象の変化が体調に影響を与える事症で何らかの症状を発症したり悪化させたりする

病気を「気象病」と言い気象病は天気の変化が発症のきっかけになります。

【気象病】の症状

めまい、頭痛、吐き気、関節痛、神経痛、疲労感、手足のしびれ、古傷の痛み

低血圧、喘息の発作、うつ、首や肩のこり

【気象病】の改善

：生活リズムを整える

：朝食をきちんと摂る

：適度な運動

：十分な睡眠

：温かいお風呂にゆっくりと入浴する

⁂気象の変化に負けない体作りが大切‼